女性

年齢に応じた選び方がある|化粧品セレクトは30代から見直そう

自分のことをよく知る

女の人の胸元

初めは基本から

バストアップのためには、現在正しいサイズのブラジャーを使用しているか確かめることが大切です。バストサイズに合わないブラジャーを使用することによって、胸の形が悪くなってしまいます。きつすぎることも大きすぎることも胸にはよくありません。自分のバストサイズに合った、正しいブラジャーを使用することがバストアップのための第一歩です。バストアップのためには、自分の体が健康かどうかを判断しなければなりません。ストレスを溜めていないか、栄養バランスのとれた食事を摂取しているかどうかが大切です。無理なダイエットを行い、痩せすぎてはいないかを確認しなければなりません。規則正しい生活を送り、痩せすぎていないことを前提として、バストアップに挑戦することが大切です。また、バストアップクリームを用いてケアすることも効果的です。マッサージなどを行ないながらクリームを塗っていくと、サイズアップ効果が期待できます。ケアを毎日続けていけば、2サイズアップも夢ではないのでバストにコンプレックスがある方は、使ってみると良いでしょう。

規則正しい生活

バストアップの方法はたくさんあります。正しいサイズのブラジャーを使用することももちろんですが、育乳ブラを使用する方法もあります。バスト周辺の背中や二の腕のお肉を寄せて集め、ブラの中へ詰め込む必要があります。ブラへバスト周辺のお肉を詰めるだけで、少しバストアップする人もいます。バストアップのためには、普段の生活が大切です。自分の体のことをよく知り、自分の体を大切にしましょう。バストアップに効果がある食物は、ボロンが含まれたものです。ボロンとは、エストロゲンの分泌を高める効果があります。エストロゲンがたくさん分泌することによって、胸の脂肪が増えます。ボロンが含まれる食物はたくさんありますが、摂取しやすいものはりんごやぶどうなどの果物です。